Los problemas durante la adolescencia y como afectan la salud física y mental.

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Reflexionemos sobre esa época en que nuestros hijos eran bebés y/o niños pequeños. La mayoría de nosotros poníamos mucha atención al desarrollo de nuestros hijos, así como de su bienestar. Una década más tarde, y ahora en nuestras casas ya no hay tazas para bebés o esas tablas que pegábamos a la pared para seguir su crecimiento.

Ahora estamos criando adolescentes que sienten que son capaces de cuidarse por sí mismos. Esta etapa de sentirse independientes es parte de madurar y así convertirse en adultos en algún punto, pero el hecho de que ahora los niños parezcan adultos no significa que los padres deban dejar de preocuparse por su salud.

La Salud De Los Adolescentes De Hoy Y Los Aspectos Del Cuerpo

Definitivamente: nuestros hijos están todavía en desarrollo y la manera en cómo cuiden de sí mismos hoy les afectará el día de mañana. A continuación diez hechos escabrosos de los cuales los padres deben estar al tanto, sobre la salud de un adolescente:

1. Se Ha Relacionado A La Tecnología Con Tener Niveles Mayores De Ansiedad Y Con Una Menor Autoestima

Muchos adolescentes utilizan los ‘Me gusta’; etiquetan a gente en sus redes sociales, y comentan fotografías o publicaciones para medir su valor entre sus compañeros. Observan a otros en la manera de cómo se divierten o ven cómo todo el mundo parece tener una gran vida. La presión en nuestros hijos aumenta cuando no reciben la información que desean por parte de sus compañeros.

Y si el tema de la baja autoestima  fuera poco, las actualizaciones y los mensajes constantes pueden causar que los niños sientan altos niveles de ansiedad. Algunos niños duermen con sus teléfonos por miedo a estar fuera de la actividad. La ansiedad hace que a una persona le sea más difícil concentrarse en tareas y eso les causa un estrés innecesario.

2. Los Adolescentes Utilizan Los Medios Sociales Para Desarrollar Trastornos En Su Alimentación

Como lo hemos abordado este mes en la Serie La Salud del Adolescente, los medios sociales pueden hacer que un adolescente con problemas relacionados a su cuerpo sea más inseguro, e incluso que ello le afecte en desarrollar algún trastorno alimenticio. Una de las frases más comunes es “thinspiration (inspiración para adelgazar)” que fue utilizada originalmente como un término de búsqueda para saber sobre salud y bienestar físico, pero ahora se relaciona con la manera en cómo los adolescentes utilizan las redes sociales para encontrar información sobre trastornos alimenticios.

Nuestras hijas, e incluso los hijos, se meten a navegar por Internet para obtener ideas sobre maneras de perder peso o conseguir desarrollar ese muslo difícil de tornear. Haga una rápida búsqueda con la palabra “thinspiration” y verá cómo su navegador estará lleno de sitios, fotografías y tutoriales.

3.  Muchos Pedófilos Buscan Adolescentes Vulnerables En Sitios Web Relacionados Con La Pro-Anorexia

Se estima que hay más de medio millón de pedófilos buscando en Internet todos los días. Ellos buscan instintivamente como objetivo a niños vulnerables. A medida que nuestros adolescentes publican cosas sobre sus sentimientos usando hashtags y emoticons, los depredadores notan estas señales y se dan a la tarea de hacer contacto justo con estos adolescentes que están en sus puntos emocionales más bajos.

El acecho se da una manera especialmente desenfrenada en sitios para adolescentes que promueven la pro-anorexia u otros comportamientos que generan el dañarse a sí mismo. Los predadores se ganan la confianza de algún chico interactuando en línea con él o ella ostentando perfiles falsos. Después de que el contacto en línea se ha hecho, les incitan a encontrarse en persona en algún lugar. Si nuestros hijos llegan a caer en esta artimaña, esto los expondría a consecuencias que les pudiera afectar de por vida.

4. El Uso De La Tecnología Puede Afectar A Los Ritmos Circadianos

El cuerpo humano se basa en ciclos para regular las hormonas, la temperatura corporal, y otras funciones importantes para su bienestar. El brillo que emana de los dispositivos podría interrumpir los biorritmos naturales de nuestro hijo y que esto dé lugar a tener cantidades inadecuadas de sueño.

Además de la falta de sueño, otros ritmos anormales se relacionan a tasas más altas de depresión, obesidad, diabetes, trastornos bipolares, entre otros.

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5. Los Dispositivos Inalámbrico De Los Adolescentes Los Puede Exponer A La Radiación

Los investigadores han notado que las personas que pasaron 30 minutos en sus teléfonos celulares cada día, durante los últimos diez años, duplicaron el riesgo de desarrollar cáncer cerebral. Lo que es aún más aterrador es que la gente que comenzó a utilizar el teléfono móvil durante la adolescencia tenía cuatro o cinco veces más el riesgo de desarrollar la enfermedad.

6. El Fenómeno Sexting Se Considera Algo Normal

Al esnapear (tomar una imagen y gestionarla en la aplicación de SnapChat) revela que una selfie se observa como una versión de “yo te mostraré la mía…” de alta tecnología y  70 por ciento de los adolescentes admiten haber compartido sexts (mensajes de texto con imágenes de carácter sexual) con sus novios o novias. Desafortunadamente, los estudios encontraron que el sexting es una puerta de acceso a iniciar actos sexuales físicos. El Sexting expone a los chicos a ser víctimas de Ciber-Bullying, a la depresión, al abuso de citas cibernéticas, y, finalmente, a enfermedades de transmisión sexual. Es muy común que las ETS permanezcan latentes durante mucho tiempo antes de que una persona muestre síntomas con efectos irreversibles en la salud de un adolescente.

7. Los Adolescentes Experimentan Con Desafíos Riesgosos

Los medios sociales pueden ser una maravillosa fuente de información, pero también pueden introducir a nuestros hijos a tendencias que amenazan su vida y a tener comportamientos nocivos. Mira el desafío del labio de Kylie Jenner, el juego de la canela, el juego de la asfixia, la formación de la cintura de Kim Kardashian, y otros tantos más.

8. multitarea puede alterar el cerebro de un niño y aumentar las posibilidades de accidentes

Estudios recientes muestran que la multitarea cambia la composición física de nuestra materia cerebral y cómo procesamos la información. Multitareas tienen tasas de accidentes más altas, cometer más errores, y tienen habilidades de memoria más pobres .

9. Los Chicos De 16 Años De Edad Tienen La Tasa Más Alta De Accidentes De Coche Que Cualquier Otro Grupo De Edad

Los datos recogidos en los últimos años muestran que 1 de cada 5 conductores en la edad de dieciséis años experimentarán un accidente durante el primer año en que conduzcan. Una posible razón es que cuando un adolescente utiliza un teléfono celular mientras se conduce, su capacidad de reacción se asemeja ¡a la de un conductor de 70 años!

10. Los Adolescentes Desarrollan Adicciones Con Más Facilidad Debido Al Desarrollo De Su Cerebro

La ciencia ha demostrado que la etapa de desarrollo de una persona  le puede hacer más vulnerable a adquirir una adicción. Durante los años de la adolescencia, el cerebro humano experimenta una oleada de crecimiento, donde las vías se fortalecen en el interior de la corteza prefrontal. La manera en que los adolescentes experimentan con drogas, alcohol, o incluso con el Internet durante este desarrollo puede hacer que se den las conexiones en el cerebro de los adolescentes para que se incube alguna adicción.

Como siempre, es recomendable que los padres estén atentos ante los comportamientos para identificar las señales de advertencia de que la salud de su hijo pudiera estar en riesgo. Por favor, siga leyendo nuestro blog para recibir consejos y conocer formas proactivas en las que podemos promover la salud de nuestros hijos mientras sean adolescentes.

 

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